說有益的話是一種鍛練

【講壞話心理】 (撰文:素黑/欄名:黑意自愛)

信佛的朋友給我一段嘉旺竹巴法王的文字，補充我曾寫過關於口業的精粹。我雖然不是佛教徒，也沒有研究佛學，但這段文字有意思，想跟大家分享：

「話說太多不是好事。若無法控制嘴巴，就很難馴服自心。要注意所說的話包括網絡郵件、電話短訊等。要遠離四種惡語：妄語（說謊、顛倒是非）、兩舌（挑撥離間）、惡口（粗口惡言）、綺語（花言巧語）。若要說話，請說有益的話，若你有足夠的理解，可以分享聖者們的教學。否則，應保持沉默。」

關於保持沉默，相信是人最不能調控的事之一。人不說話便像難以呼吸的天性，需要更大的修養和自我調校，才能保持沉默美。不妄語還可能較容易修，不挑撥離間，說別人壞話便很難，人喜歡挑選負面信息跟你「分享」。這是為甚麼呢？

因為當你說別人的壞話時，能同時挑起你對層壓在內心的負面經歷和記憶，這股負能量的引力強大，也是人最希望能發洩或釋放的內在垃圾。可是，當你欠缺正確和正氣的方法把遏抑的負能量釋放出來，一旦受到外在的負能量刺激，像引起共鳴一樣，你居然有「回家」的感覺，喜歡重播壞話，以為說一遍便能發洩一遍。於是，講壞話、分享負面消息，變相是進行一次假治療，可後果卻是換來更強化的負能量，還藉此傳染給更多人。

保持沉默實在非常重要，不只能減低增加負能量的機會，也有助停止負能量不斷擴散的危機。樂得清靜，是你我可以一起攜手共創的願景。

說有益的話是一種鍛練，即使你還沒有這份修養，也可以修，可以練。懷着一言一語都是播種的心態，你會為需要承擔果報而慎言。